こころとからだにやさしい習慣 気持ちはあるのに、言葉にすると違ってしまう
自分の気持ちはあるのに、うまく言葉にできない。話そうとすると「なんか違う」と感じるのはなぜでしょう。まだ言葉になっていない感覚と、自分の気持ちを少しずつ見つけていくことについて考えます。
孤独を癒す
こころとからだにやさしい習慣 
声とことばの処方箋 ことばの処方箋：小さな灯り
前に進む理由も、戻る理由も見つからない。そんな静けさの中で見つけた、消えてはいない小さな灯り。「声とことばの処方箋」から、立ち止まる時間を描いた短いことばです。
こころとからだにやさしい習慣 「頑張ってもうまくいかないなら、進むべき道が違っている」は本当だろうか
頑張ってもうまくいかないと「進むべき道が違うのかも」と考えてしまう。でも、本当に変えるべきなのは道でしょうか。違う道を探す前に、努力の方向や物事の捉え方を見直すことについて考えます。
こころとからだにやさしい習慣 毎日が同じに感じるのは、なぜだろう
毎日が同じように感じるのは、何も起きていないからではありません。脳の働きや時間の感じ方、心の変化を通して、その理由をやさしく読み解きます。「このままでいいのだろうか」と感じるときに読んでいただきたい記事です。
声とことばの処方箋 朗読処方箋：いちごのテーブルクロス
森で出会った一頭のくまと少女の、あたたかく切ない物語。善意だけでは届かない想い、人を見ることの難しさを静かに描く朗読処方箋です。
声とことばの処方箋 朗読処方箋：そらいろのポケット
『そらいろのポケット』は、空のしたてやさんのヒツジくんが届ける、心の中の宝物を描いたやさしい物語です。おやすみ前や静かな時間に楽しめる朗読作品です。
声とことばの処方箋 朗読処方箋：しっかり者のすずの兵隊（ハンス・クリスチャン・アンデルセン作）
アンデルセン童話『しっかり者のすずの兵隊』の朗読。一本の足で立ち続けるすずの兵隊と、美しい紙の踊り子の切なくも揺れる物語を、静かな声で届けます。
声とことばの処方箋 朗読処方箋：村のかじやさん
酔っぱらった鍛冶屋さんが寺のお堂で寝込む、昔話のような一場面。まもりびよりの静かな音とともに、ふっと力が抜ける朗読・言葉の世界を届けます。忙しさが続く日にも、心が戻っていく小さな時間をどうぞ。
声とことばの処方箋 ことばの処方箋：朝を呼ぶひとつの声
藍色の夜がほどけ、光が静かに世界を満たしていく瞬間を描いた詩の処方箋。昨日を愛せなくてもいい。今日という光に立ち上がる心の再生をそっと支える一編です。
こころとからだにやさしい習慣 自己啓発で心が満たされないのは何故？
自己啓発をしても心が満たされないのは、あなたが悪いわけではありません。他人の基準に合わせる成長ではなく、自分の内側にある資源に気づくこと。本当の変化は“自分に還る”ところから始まります